Vous écoutez, vous accompagnez, vous donnez beaucoup. Mais quelle place reste-t-il pour vos propres besoins ? Peut-être ressentez-vous le besoin de souffler, de retrouver plus de liberté dans votre corps ou de vous sentir à nouveau pleinement à votre place. Peut-être cherchez-vous un nouvel élan dans votre vie ou dans votre métier. Je vous invite à quatre jours de pratique et de rencontres pour vous accorder ce temps, explorer vos sensations et découvrir des exercices à reprendre dans votre quotidien.

Un temps pour vous retrouver

À 50 ou 60 ans, les envies peuvent évoluer. Vous avez de l'expérience, des qualités, beaucoup à partager… et vous souhaitez peut-être vivre cette nouvelle étape en vous accordant davantage de place.

Vous n'avez pas besoin d'avoir un projet précis pour venir. Vous pouvez simplement avoir envie de vous ressourcer, de renouer avec le mouvement ou de retrouver le plaisir de prendre soin de vous.

Ce stage s'adresse aux personnes en recherche de bien-être et de confiance en soi, ainsi qu'aux thérapeutes, coachs et professionnelles de l'accompagnement. Les débutants, les personnes déjà initiées et les hommes sont également les bienvenus.

Je découvre le stage avec Pierre

Le corps comme point de départ

Pendant le stage, nous explorons le lien entre le corps, le mouvement et la respiration à travers la Relaxation Bio-dynamique et la Synchronie Vitale.

La RBD propose 33 exercices progressifs organisés en 9 étapes. Vous découvrirez les pratiques individuelles et les pratiques sur table, avec un accompagnement pour comprendre les gestes et observer vos ressentis.

Vous pourrez explorer comment :

reconnaître vos tensions et découvrir des mouvements pour favoriser leur relâchement ;
trouver une posture et des appuis plus confortables ;
porter attention à votre respiration sans la forcer ;
mieux écouter vos besoins et respecter votre rythme ;
choisir des exercices que vous aurez envie de continuer chez vous.

Vous pourrez poser vos questions, exprimer vos limites et adapter votre participation avec moi. Pour toute difficulté physique particulière, contactez-moi avant votre inscription afin de vérifier les adaptations possibles.

Vous accompagnez les autres dans votre métier

Prendre soin des autres peut être une source de satisfaction. Cela demande aussi de l'énergie et de la disponibilité.

Ces quatre jours sont l'occasion de revenir à votre propre expérience : recevoir un accompagnement, explorer les exercices et prendre du recul sur votre manière de pratiquer.

Vous pourrez découvrir des outils corporels à approfondir, échanger sur leur place dans votre activité et préciser ce que vous souhaitez développer. L'objectif est de nourrir votre réflexion professionnelle autant que votre pratique personnelle.

Si vous envisagez de transmettre la RBD, nous pourrons parler du parcours de formation adapté à votre projet. Un stage de quatre jours ne constitue pas, à lui seul, une certification professionnelle.

J'échange avec Pierre sur mes envies et mon projet

Découvrez l'expérience avant de vous décider

Comment se déroule un stage ? Quelle place ont les exercices, les échanges et les pratiques sur table ?

Regardez le reportage de 16 minutes réalisé lors du stage d'octobre 2024. Il vous permettra de découvrir des moments de pratique et d'écouter les témoignages de personnes ayant participé.

Leurs expériences vous aideront à vous représenter le stage. Votre propre vécu dépendra de vos besoins, de votre situation et de votre participation.

Je vous accompagne pendant ces quatre jours

Je suis Pierre Pyronnet, créateur de la Relaxation Bio-dynamique et de la Synchronie Vitale, et fondateur de l'École Francophone de RBD.

Mon parcours s'appuie sur plus de 35 ans de pratique des arts martiaux et des approches corporelles. Je vous accompagne pour découvrir les exercices, comprendre leur déroulement et trouver des repères accessibles à votre niveau.

Que vous veniez pour votre bien-être ou pour nourrir votre activité, vous pourrez partager vos questions avec moi.

Votre stage à Saint-Hilaire-de-la-Côte

Retrouvez les repères essentiels pour préparer votre venue :

Dates : du 15 au 18 octobre 2026, soit quatre jours de pratique.
Lieu : L'Arbre Or et Sens, 145 chemin de la Montagne, 38260 Saint-Hilaire-de-la-Côte, en Isère.
Durée : quatre jours.
Tarif, horaires, paiement, prestations incluses et conditions d'annulation : présentés lors de votre échange avec Pierre, pour que la proposition s'adapte à votre situation.
Hébergement : contactez Sandrine au 06 87 42 90 63 ou à sandrine.gilles@larbre-or-et-sens.fr pour connaître les possibilités et les tarifs.
Une question sur le stage ? Contactez Pierre au 06 62 16 03 94 ou à pyronnet38@gmail.com.

Découvrir le lieu

Vous souhaitez savoir si ce stage vous correspond ?

Vous pouvez venir pour vous ressourcer, approfondir une pratique ou explorer une nouvelle direction dans votre métier.

Avant de vous inscrire, prenons le temps d'échanger sur ce qui vous donne envie de venir. Je pourrai vous présenter le stage et répondre à vos questions.

Je prends rendez-vous avec Pierre pour en savoir plus

Ce stage propose une démarche de bien-être et d'apprentissage corporel. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Les ressentis varient d'une personne à l'autre.

👉 Découvrez le stage et échangez avec Pierre Poser une question Découvrir le programme 21 jours

Vous prenez soin des autres… Et si vous preniez enfin soin de vous ?